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#11 _ Escaneo corporal, emocional y mental.

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Hoy te regalo este ejercicio guiado para entrenar a tu Observador Interno. Cuando aprendes a observarte logras tener más dominio de tu vida, puedes expandir tu atención y sentirte más presente. Esta es la base de tu crecimiento. Es el ABC del desarrollo mental y...
#10 _ Afirmaciones para comenzar el día

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Inauguramos una nueva sección en Podcast y en Youtube. Voy a guiarte con meditaciones, visualizaciones, afirmaciones para que logres crear la vida de tus sueños, para que aprendas a amarte cada día más, para que vivas en paz y en abundancia. Hoy te ofrezco estas...
#8 _ 4 motivos por los que te saboteas

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Lo primero es aclarar qué es el autosabotaje. Se trata de un mecanismo inconsciente que se activa cuando tenés una meta o un deseo. De algún modo, inconscientemente, tu mente genera un obstáculo que te impide lograr tu meta o tu deseo. En el podcast te explico los 4...
#7 _ Las heridas de la infancia y tus vínculos

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Las heridas de la infancia que no fueron resueltas siguen pulsando afectando nuestro desarrollo; y obviamente afectando nuestra relación de pareja y todos nuestros vínculos.Tomar conciencia de las heridas de tu niñ@ interior y sanarlas es el primer paso para construir...